Wie du es schaffst mehr zu trinken – Und wieso ist das so wichtig?

Du stehst morgens auf und trinkst deinen Kaffee. Gestresst kommst du in der Arbeit an und tauscht dich mit deinen Kollegen über den neuesten...

SUNDAY VIBES #4 – Zweifel, Lieblings-Po-Übung & Co.

Egal welches Ziel du verfolgst, es wird immer Momente geben, in denen du an deinem Ziel zweifelst....

Du weißt nicht, mit welcher Ernährungsform du abnehmen kannst? Welchen Trainingsplan du für dein Ziel verfolgen sollst? Im Internet wird man...

Trainingstechnisch gesehen war diese Woche eher eine etwas entspanntere Angelegenheit. Nach 12 Wochen intensivem progressiven Krafttraining war es...

Ich wette du kennst sie auch… Diese Tage, an denen die Motivation am Tiefpunkt ist. Ich selbst bin davon nicht ausgeschlossen. Es gibt Tage da...

Wer liebt es nicht Mal etwas Neues zu sehen? Neue Eindrücke zu gewinnen. Leider geht es nicht immer, eine große Reise zu machen. Darum ging es...

Mal ehrlich? Wie oft hast du dir schon das Profil von einem Fitness-model angesehen? Und dir hat gefallen was du dort gesehen hast. Du hast dir...

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Es gibt Mädels, die sind nach ihren ersten Wettkämpfen hellauf begeistert. Sie sind noch motivierter und möchten unbedingt nochmal starten. Am...

Endlich Sommer. Nach einem schönen Tag am See gibt es...