Wie du den Fitness-Lifestyle in fünf Schritten erreichst

Das schwierigste an einem Ziel ist es überhaupt anzufangen. Ich glaube das kann jeder von uns bestätigen. Wie oft hast du dir vorgenommen...

Sunday vibes #1- Prioriäten & Lieblingsfoods

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Wenn du an eine Diät denkst verbindest du automatisch hungern damit. Die Portionen sind viel zu klein. An satt werden ist nicht zu denken. Dein...

An was denkst du, wenn du an Yoga denkst? An spirituelle Tanten, die mit ihren Räucherstäbchen um sich schlagen? An komische Verrenkungen?...

Es gibt eine Menge Supplemente dort draußen. Vieles ist der reinste Schwindel. Und es kann wirklich schwer sein den Überblick zu behalten. Ich...

Gehörst du auch zu den Menschen, die ständig den Vergleich mit anderen suchen?

In unserer Gesellschaft ist der Drang sich mit anderen zu...

Was ist eigentlich Clean-Eating und wieso ist es so sauber?
Den Begriff „Clean-Eating“ hat wohl jeder schon Mal gehört. Aber was ist das...

Warum fällt es uns so schwer Dinge zu verändern?

Mir selbst ging es schon häufig so. Ich wollte mein Leben ändern. Nur an der Umsetzung...

Du liebst Eiscreme über Alles?

Nur leider kannst du dir nicht viel davon “leisten”?
Schließlich ist die süße Sünde eine richtige...

Du befindest dich in einer Diät aber du nimmst einfach nicht ab? Bei anderen klappt es doch auch. Warum dann also nicht bei dir? Du weißt...