Gerade hatten wir noch Minusgrade und Schnee und plötzlich steht der Frühling vor der Tür. Ich für meinen Teil freue mich sehr über diese...
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Kategorie: Ernährung
Protein-Waffeln – gesund und lecker
Es gibt doch nichts Schöneres, als sich selbst am Wochenende entspannt mit einem leckeren Frühstück zu verwöhnen.
Ich genieße es, am...
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Full day of eating #1 – IIFYM
Bereits vor ein paar Wochen hatte ich auf Instagram gefragt, ob Interesse an einem Full-Day-of-eating besteht. Da so viele die Idee gut fanden,...
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Sunday Vibes #9 – Do you even Yoga?
Ob ich damals selbst geglaubt hätte Yoga mal cool zu finden? Wahrscheinlich nicht. Ehrlich gesagt wusste ich vor meiner ersten Yogastunde nicht...
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Crash-Diäten zerstören dich psychisch und körperlich
Nicht schon wieder die nächste Radikaldiät. Kaum hat das Jahr angefangen, kann man sich vor Werbeangeboten von Diätprogrammen kaum noch retten....
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Wie du 2018 deine Fitness-Ziele erreichst
Wie oft, hast du dir selbst schon Vorsätze für das neue Jahr gemacht und dich nach kurzer Zeit nicht mehr daran gehalten? Oder noch schlimmer,...
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Tipps für ein gesundes Leben in Balance
Wieso es so wichtig ist, die Balance in Sachen Sport und Ernährung zu finden? Damit du langfristig körperlich und geistig gesund...
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10 Geheimnisse um über Weihnachten fit zu bleiben
Die Weihnachtsfeiertage rücken immer näher. Damit verbunden vielleicht die ein oder andere Angst davor, die harte Arbeit zunichte zu machen. Die...
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Produkttipps für Erdnuss-Liebhaber
Bist du auch schon der Erdnussbutter-sucht verfallen? Die Amerikaner haben es schon lange für sich entdeckt, aber auch hier gewinnt Erdnussbutter...
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Wieso du nicht immer in Top-Form sein kannst
Wie oft schaust du auf Instagram und Co. und denkst dir „genau so will ich aussehen“? Du möchtest so aussehen wie dein Vorbild, welches immer...
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