Wie du Zweifel an deinen Zielen überwindest
Egal welches Ziel du verfolgst, es wird immer Momente geben, in denen du an deinem Ziel zweifelst....
Mehr lesen
Kategorie: Allgemein
Deloads – was ist das und was bringt es?
Trainingstechnisch gesehen war diese Woche eher eine etwas entspanntere Angelegenheit. Nach 12 Wochen intensivem progressiven Krafttraining war es...
Mehr lesen
11 unschlagbare Wege motiviert zu bleiben
Ich wette du kennst sie auch… Diese Tage, an denen die Motivation am Tiefpunkt ist. Ich selbst bin davon nicht ausgeschlossen. Es gibt Tage da...
Mehr lesen
Wieso es auch okay ist Mal nichts zu tracken – Salzburg Städtetrip
Wer liebt es nicht Mal etwas Neues zu sehen? Neue Eindrücke zu gewinnen. Leider geht es nicht immer, eine große Reise zu machen. Darum ging es...
Mehr lesen
Du wirst niemals aussehen wie dein Vorbild
Mal ehrlich? Wie oft hast du dir schon das Profil von einem Fitness-model angesehen? Und dir hat gefallen was du dort gesehen hast. Du hast dir...
Mehr lesen
Alle Extreme fordern ihre Opfer – wieso ich keine Bikini-Athletin mehr bin
Es gibt Mädels, die sind nach ihren ersten Wettkämpfen hellauf begeistert. Sie sind noch motivierter und möchten unbedingt nochmal starten. Am...
Mehr lesen
Sunday Vibes #2 – Grillen ohne Reue + Foodtipps der Woche
Sommer, Sonne und schöne Grillabende
Wie du einen Grillabend in deine Makros einplanst
Endlich Sommer. Nach einem schönen Tag am See gibt es...
Mehr lesen
Wie du den Fitness-Lifestyle in fünf Schritten erreichst
Das schwierigste an einem Ziel ist es überhaupt anzufangen. Ich glaube das kann jeder von uns bestätigen. Wie oft hast du dir vorgenommen...
Mehr lesen
Sunday vibes #1- Prioriäten & Lieblingsfoods
*Dieser Beitrag enthält Affiliate Links
*Werbung da Markennennung/Produktplatzierung
Prioriäten setzen – wie du mehr erreichst indem du...
Mehr lesen
Wie du trotz Diät satt wirst
Wenn du an eine Diät denkst verbindest du automatisch hungern damit. Die Portionen sind viel zu klein. An satt werden ist nicht zu denken. Dein...
Mehr lesen