Gerade hatten wir noch Minusgrade und Schnee und plötzlich steht der Frühling vor der Tür. Ich für meinen Teil freue mich sehr über diese...
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Kategorie: Mindset
Sei achtsam, wen du dir als Vorbild suchst
Hast du schon Mal solche Fitness-Tipps gelesen und vielleicht sogar umgesetzt?
- „Verzichte lieber auf Kohlenhydrate, die machen dick“
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Sunday Vibes #9 – Do you even Yoga?
Ob ich damals selbst geglaubt hätte Yoga mal cool zu finden? Wahrscheinlich nicht. Ehrlich gesagt wusste ich vor meiner ersten Yogastunde nicht...
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Was ich 2017 über Fitness und Mindset gelernt habe
Rückblickend muss ich sagen, dass Jahr verging viel zu schnell. Ich glaube jeder kennt dieses Gefühl, wenn man sich fragt, wohin die Zeit...
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Wie du 2018 deine Fitness-Ziele erreichst
Wie oft, hast du dir selbst schon Vorsätze für das neue Jahr gemacht und dich nach kurzer Zeit nicht mehr daran gehalten? Oder noch schlimmer,...
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Tipps für ein gesundes Leben in Balance
Wieso es so wichtig ist, die Balance in Sachen Sport und Ernährung zu finden? Damit du langfristig körperlich und geistig gesund...
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10 Geheimnisse um über Weihnachten fit zu bleiben
Die Weihnachtsfeiertage rücken immer näher. Damit verbunden vielleicht die ein oder andere Angst davor, die harte Arbeit zunichte zu machen. Die...
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Wie du trotz Müdigkeit das Training meisterst
Jeder kennt sie. Diese Tage, an denen man sich müde und erschöpft fühlt. So richtig Lust aufs Training hast du nicht. Vielleicht spielst du...
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Wieso du nicht immer in Top-Form sein kannst
Wie oft schaust du auf Instagram und Co. und denkst dir „genau so will ich aussehen“? Du möchtest so aussehen wie dein Vorbild, welches immer...
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Wie du den Winter gesund überstehst
Du verfolgst voller Leidenschaft deine Ziele? Deine Trainingseinheiten könnten nicht besser laufen. Das Letzte das du willst? Aufs Training zu...
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