Ups and Downs der Woche
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Niemand kann immer 100% geben - Wie du mit Motivationstiefs umgehst
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Kategorie: Mindset
Alle Extreme fordern ihre Opfer – wieso ich keine Bikini-Athletin mehr bin
Es gibt Mädels, die sind nach ihren ersten Wettkämpfen hellauf begeistert. Sie sind noch motivierter und möchten unbedingt nochmal starten. Am...
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Wie du den Fitness-Lifestyle in fünf Schritten erreichst
Das schwierigste an einem Ziel ist es überhaupt anzufangen. Ich glaube das kann jeder von uns bestätigen. Wie oft hast du dir vorgenommen...
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Sunday vibes #1- Prioriäten & Lieblingsfoods
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Prioriäten setzen – wie du mehr erreichst indem du...
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Warum Yoga dich glücklich und gesund macht
An was denkst du, wenn du an Yoga denkst? An spirituelle Tanten, die mit ihren Räucherstäbchen um sich schlagen? An komische Verrenkungen?...
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Hör auf dich mit anderen zu vergleichen
Gehörst du auch zu den Menschen, die ständig den Vergleich mit anderen suchen?
In unserer Gesellschaft ist der Drang sich mit anderen zu...
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Warum Clean-Eating deine Lebensqualität zerstört
Was ist eigentlich Clean-Eating und wieso ist es so sauber?
Den Begriff „Clean-Eating“ hat wohl jeder schon Mal gehört. Aber was ist das...
Wie du endlich in die Umsetzung kommst
Warum fällt es uns so schwer Dinge zu verändern?
Mir selbst ging es schon häufig so. Ich wollte mein Leben ändern. Nur an der Umsetzung...
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Warum du dir selbst nichts zutraust
Wenn ich Eins aus Erfahrung sehr gut kenne, dann sind es Selbstzweifel. Wie oft habe ich mir selbst nicht zugetraut etwas zu können. Hatte Ängst...
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Wie du Entspannung in deinen Alltag integrierst
Gehörst du auch zu den Menschen die sich extrem große Ziele setzen? Immer am Husteln sind? Sich selten eine Pause gönnen?
Ich selbst bin...
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